病情分析：你好，从你的叙述上来看，一个月没有取隐形眼镜，取下来以后就觉得度数高了好多，头也疼，感觉看东西全都是模糊的，在电脑面前要很近才看得清楚。
这种情况，首先要看是不是有眼疲劳的情况，还有就是会不会因为长时间的没有取隐形眼镜，所以导致了角膜有损伤有浑浊，这就需要去医院去检查去看到底是由于角膜有损伤，还是说是疲劳导致的近视度数加深，如果是角膜有损伤的话，可以用帮助角膜上皮修复的药，应该是会有视力上的提高，嗯，如果是近视的话，那么可能就更换眼镜了。
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