晒太阳穿什么颜色的衣服最好 晒太阳对皮肤有好处吗

晒太阳对于我们来说是有好处的，那在晒太阳的时候应该穿什么颜色的衣服最好呢？经常晒太阳的话对皮肤有好处吗？

晒太阳时候穿红色衣服合适。白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，让皮肤受伤。最好穿红色衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。

偶尔晒晒太阳能够促进皮下组织血管扩张，进一步刺激皮脂腺的新陈代谢，杀掉表明的螨虫微生物，使得皮肤更加健康。而且多晒晒太阳还能够改善阴郁的心情，恢复开朗愉悦。建议最好选择在早上十点以前和午后三点之后晒，这两个时间点的阳光不会很猛烈。

晒太阳是要有一定的时间，不要经常的暴晒，容易长雀斑，有时间性的晒太阳会促进钙的吸收，但是不建议长时间的进行暴晒，会对皮肤有损害的。

太阳一晒就过敏考虑淋巴细胞介导的迟发性变态反应，本病属于免疫反应的范畴，但必须得有光能的参加，发生于少数具有过敏素质的群体。当过敏物质存在于皮肤时，经过照射的刺激，潜伏一段时间再次工作后，由暴露部位出现小丘疹、水疱、红斑、糜烂、渗出等等湿疹样的表现，可以诱发或者激发工作波长为长波或者是中波的紫外线。再由光敏物质吸收光能之后发生相应的化学变化，而导致成为半抗原与皮肤组织蛋白相结合形成完全抗原刺激机体，产生相应的抗体相互作用导致过敏反应发生。

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