感冒打喷嚏,流鼻涕,食疗吃什么好呢?

感冒打喷嚏,流鼻涕,就是患上了感冒这个疾病，此时应该重视食疗症状缓解的工作，给大家推荐的食疗方包括姜茶、温水温饮料、姜丝萝卜汤、鲜柠檬汁、鸡汤，可以对症选择合适方法缓解症状。

不少人患上感冒之后身体会出现的症状就是打喷嚏,流鼻涕，此时除了及时对症选择合适药物进行症状缓解之外，还需要重视的就是食疗，食疗可以帮助患者尽早远离疾病危害，下面主要给大家详细介绍的就是感冒打喷嚏,流鼻涕,食疗吃什么好呢?

1、姜茶。感冒打喷嚏,流鼻涕的时候可以使用食疗的方法进行症状的缓解工作，其中推荐姜茶，姜茶制作方法就是取生姜、茶叶适量，然后直接沏茶或熬汤饮即可，一般需要连服3日才可以帮助患者减轻感冒症状，当然若加入红糖疗效更佳。

2、温水温饮料。多喝温热饮料可以使得病人黏痰变稀薄，帮助患者缓解呼吸道黏膜紧张状态，有助于鼻涕,分泌物排出，同时还可以的就是喝温开水或温的牛奶、米汤等，当然适量喝点温果汁也是可以的。

3、姜丝萝卜汤。姜丝萝卜汤这个食疗方法帮助患者缓解感冒打喷嚏,流鼻涕的症状，具体方法就是姜丝、萝卜加水煮，大概煮15分钟加红糖适量即可，服用几天也是可以帮助患者缓解疾病症状的。

4、鲜柠檬汁。感冒初起，刚出现打喷嚏,流鼻涕等症状的时候，可以选择服用柠檬榨汁，期间需要注意的就是加入砂糖或蜂蜜，然后再加入温开水，这对于患者症状真的是具有一定作用的方法。

5、鸡汤。感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解，当然也是可以缓解打喷嚏,流鼻涕症状的食疗方法。

上述主要给大家详细介绍的就是感冒打喷嚏,流鼻涕,食疗方法都有什么，希望大家要重视治疗的工作，从而可以而帮助感冒患者尽早远离疾病的危害，同时患者在日常生活之中还需要注意多多的休息，需要注意多多的喝水。

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