一岁小孩缺钙怎么补

一岁小孩缺钙可以口服一些钙剂治疗，口服钙在生活中非常地常见，要合理地补钙。

如果一岁的小孩缺钙，会表现出神经反应性增强，如易激惹、焦虑、夜间睡眠不安、夜间哭泣、夜间经常出汗等，会出现明显的异常外观变化。例如，一岁的小孩可以有一个方形头骨，可以形成马鞍形或十字形头部。

此外，小孩前囟门闭合延迟，头围比正常增加，乳牙萌出延迟。一些小孩可以将乳牙的萌出推迟到10个月甚至一岁。小孩也可能有胸骨畸形，如串珠肋骨、鸡胸或漏斗胸。这些症状是一岁左右儿童缺钙的症状。

因此，如果小孩缺钙，应及时补充钙制品。在补充钙产品的同时，应合理补充维生素D，维生素D能有效促进钙的吸收。除了钙和维生素D，最好每天在阳光下晒半小时，这样可以促进钙的吸收。用钙质之前首先要咨询医生才可以让宝宝食用，这样才可以有效地补充身体的钙物质。

缺钙的时候，可以给小孩准备一些鱼肝油食用，这样能够更有效地促进钙的吸收，平时还需要多带小孩到户外参加户外运动，多晒晒太阳，也可以使钙物质很快地吸收，饮食上要均衡，生活中可以多给小孩吃一些紫菜和虾皮，里边含有丰富的钙质，可以补充身体所需要的营养。

如果想让小孩的钙质丰富，要让小孩营养吸收全面，避免让小孩产生挑食的情况。

治疗期间建议家长在饮食中多吃富含钙的食物。

除了乳制品，还可以吃鱼、虾、豆腐和其他富含钙的食物。

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