夏天跑步减肥效果一般是比较好的。
跑步是一种有氧运动，可以燃烧体内的脂肪，使身体变瘦，在夏天跑步时容易引起大量的汗液排出，需要及时补充水分，以免出现脱水的现象发生，运动减肥需要长时间的坚持才能达到理想的效果。
如果想要在短时间内达到瘦身的目的，最好选择抽脂手术的方法来治疗。
标签：跑步,减肥,夏天
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