固精是指采用各种方法，改善肾阳虚、精关不固的症状，使肾阳复原、精固，也叫壮阳固精。肾阳虚会造成各种疾病，表现出阳痿、早泄、遗精、水肿等疾病，有的还会有畏寒畏冷、小便清长等表现。肾精不足会使头发脱落，过早表现出白发、牙齿松动，伴有失眠、健忘、食欲不振等。严重的还会表现出视力、听力、记忆力减退、肤色黯淡无光等表现。治疗肾精不足，可以在医生指导下用药物进行治疗，也可以经过饮食进行调节，如经常食用枸杞、山药、桑葚等食物，可有效缓解肾阳虚的症状。
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