脸上皮肤松弛下垂怎么办

不少人随着年龄增长会出现皮肤松弛的问题，这是皮肤老化的表现，是很难改变的事实。有专家认为，紫外线照射和长期抽烟是加速皮肤松弛下垂的元凶。此外，经常吃高糖分食物会影响胶原蛋白形成，也会加速皮肤衰老。那脸上皮肤松弛下垂怎么办呢？

1、注意皮肤护理：要延缓皮肤松弛下垂，一定要注意皮肤护理，要选择合适的护肤品，以补水保湿为主要功效。平时洗脸时可以用冷水和温水掺合来清洗，能够提升脸部皮肤的紧致度。过度去角质会导致皮肤变薄，使其屏障功能变弱，容易遭受不良刺激的侵害，变得敏感和松弛。因此，需控制好去角质的频率，一个月做一次即可。

2、多按摩脸部：中指和食指呈剪刀状，从双下巴处往后滑动，再从下巴中间沿下颧骨滑动，能够延缓皮肤下垂的趋势。

轻轻地握拳，将双拳置于下巴两侧，从下颌部往颧骨方向推动，把握好力度，能够消除双下巴，延缓皮肤松弛。

3、保持健康的生活方式：要延缓皮肤松弛下垂，一定要保持健康的生活方式，平时要注意防晒，多吃富含胶原蛋白和维生素C的食物，包括西红柿、红酒、胡萝卜、猪蹄等。

胶原蛋白能够增强皮肤支撑性，加强皮肤保湿作用，使皮肤保持弹性。还要保证睡眠充足，为皮肤新陈代谢提供足够的时间。

以上是脸上皮肤松弛下垂的改善方法，包括注意皮肤护理、多按摩脸部、保持健康的生活方式等。

皮肤松弛下垂是人体老化的必然表现，我们只能通过各种方式来延缓老化速度。如果有条件，可以定时到美容院进行皮肤护理，适当使用具有保湿作用的药物。

在日常生活中，要注意休息，避免劳累，保持饮食清淡，少吃甜品。

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