焦虑症的躯体化表现与躯体性焦虑症并不相同,焦虑躯体症状仅仅是躯体焦虑症的一种表现形式。
焦虑躯体症状多让人难受这是很多病人的反应,其实躯体性焦虑症的危害很大,若确诊为此病,就要积极防治,以免影响加重。
以下是对躯体性焦虑症的一些预防和治疗措施。
症状
1、病患会有心跳加快、胸闷、呼吸困难等症状,甚至有窒息的感觉。
2、有的男性病患者会出现尿频、尿急、性欲减退等症状,女性会有月经紊乱、痛经等症状。
3、较常见的是,由于头部、面部、四肢等部位的肌肉紧张,而导致的收缩或挤压头痛。
另外,颈、肩、腰、背僵硬疼痛,严重时可发生震颤、抽搐。
4、病人食欲下降,口干有困难,口中无味,还会出现恶心呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、便秘等症状。
与此同时,也会感觉上腹部难受,但是却无法明确具体的感觉。
5、部分病人有心慌、心悸、头晕眼花、心跳加快、血压升高、心前区疼痛难耐、局部压痛感等,这些症状通常持续几个小时。
防治
1、享受自然:旅行能让你重获活力。
有空,去郊外散步,看看青山绿水,听流水潺潺,别有滋味在心头。
2、注意自己:吃好了,睡好了,才能有个好心情,另外,多接触社会,多陶冶自己,一定能长存青春。
3、办公场所休息:面对之前厚重的单据让你几近崩溃的时候,不妨走出低矮压抑的办公场所,给自己一个工作空间,感受一下天长地久,清新的空气。
即使仅仅是短暂的5分钟,所有困难的问题都能被释放出来重新开始工作。
4、独享咖啡:为自己买一束鲜花或者一个小礼物,去咖啡厅品尝一杯浓浓的德国咖啡,和没见过面的朋友一起听听音乐,谈点心事。
离开你自己的世界,去了解几个新世界,因为每个人都是一个世界。
5、出乎意料的快乐:不要只局限于朝九晚五的圈子,更不能沉浸在作为母亲的忙碌之中,要从这些习惯的事物中摆脱出来。
例如,闲暇时,做陶艺,织毛衣,画张小画。
6、听音乐:音乐是一种多功能的处方。
如果你烦得要死了,不妨买一盒有海浪拍岸或者热带丛林背景音乐的CD,在安静平静的气氛中闭嘴聆听。
7、用药治疗:目前药物治疗较为有效,用中药平虑解迫安神剂,结合心理疏导治疗,不但没有副作用,效果也很好。
综合处理
第一,要解除病人的思想顾虑,帮助病人分析可能发生疾病的因素,逐步解除不必要的恐惧顾虑,建立并重建战胜疾病的信心。
如果需要的话,辅以抗焦虑和抑郁的药物治疗。
第二找到病人的病因,确定病变的位置及范围,有针对性地进行治疗。
第三由心理医生共同参与制定治疗计划。
第四提倡病人参与文体活动,劳逸结合,分散注意力。
第五禁止食用粗糙、油腻、刺激的食物,不吃冷饮料,少食多餐,杜绝烟酒和咖啡等。
第六运用舒缓、音乐、催眠等治疗手段,均有一定疗效。
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