生物钟是什么意思？

生物钟也可以叫生理钟，指的是一个人每天进行规律性的生命活动，每天什么时间做什么事情都是按照计划执行。人体具有生物钟，可以提高工作及生活效率，且任务完成的准确度较高，避免过度疲劳。若是如果不按照生物钟进行，身体容易出现状况，如疲乏无力。

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