黑芝麻有什么作用和功效

黑芝麻作为食物,有补肝肾,益精血之功效。

黑芝麻的主要临床作用如下:

第一，是黑色食物,它对肝肾有一定的补养作用,具有补肝肾、益精血的作用。

第二，具有润肠通便的功效。

所以在临床上,我们一般用于,出现这种症状的原因有:因肝肾不足引起的头晕眼花、四肢乏力、腰酸膝软等。

第三，其具有降血糖作用,其种子提取物如口服,可降低低血糖,主要是增加肝脏和肌肉中的糖原含量,增加这些糖原的合成,因此能降血糖。

第四，它有促肾上腺的作用,所以它促进肾上腺作用后,我们可以增加肌体的应激能力。

第五，其具有抗发炎的作用,特别用于皮肤表面,它有减轻炎症的发展,改善皮肤的修复作用。

第六，黑芝麻有致泻作用,它有引起腹泻的作用,这可能是因为黑芝麻中含有较多的油性物质。

便秘的患者可以治疗便秘,但是如果没有便秘或者是平时就有泄泻的人,最好不要用黑芝麻。

第七，黑芝麻中含有的亚油酸,对心血管疾病有一定的缓解作用,有预防冠状动脉动脉硬化的作用,其中亚油酸里面的亚油酸可以改善血液中的胆固醇。

所以黑芝麻的作用还是挺多的,不管是从中医的角度,还是从营养学的角度来说,黑芝麻都有很好的效果。

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