怀孕吃鹅蛋

怀孕期间是可以吃鹅蛋的。每天吃一个营养价值比较高，属于一种高蛋白的食物，吃一个就可以了。吃太多吸收也是有限的，所以在怀孕期间就可以坚持每天吃一个鹅蛋。这样是非常好的一个习惯，除了蛋类新鲜的蔬菜水果，奶类都是需要吃的，营养需要全面。

怀孕早期尽量饮食清淡一些，避免加重妊娠反应的症状，如果吃的太过油腻，就有可能造成恶心呕吐的情况加重。如果早期胃酸分泌过多，可以多吃一些碱性的食物，比如说吃面食这样就能缓解一些，如果像米饭这样的酸性本身比较大，有可能会加重症状。所以需要根据自己的需求不不同人的症状来决定饮食的情况。在怀孕期间一定要注意营养，这样宝宝才能健康的。而且前三个月不能做剧烈的运动，一定要注意休息。

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