跟腱长

一般情况下，正常的跟腱长度平均在15cm左右。若超过15cm,就属于跟腱长。

跟腱是人体最强有力的肌腱之一，由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌两块肌肉的肌腱联合而成。跟腱长对人的关节活动起着重要的影响，具体表现在以下方面：

1、跟腱长的人通常爆发力强、弹跳力高。

2、跟腱长意味着踝关节肌肉较少，肌腱较多，人的灵活度也较大。

3、小腿粗壮会产生较多乳酸，影响人运动，所以经常会看到有些肥胖的人运动几分钟就喊累叫停，就是因为乳酸分泌过多造成的。而跟腱长时肌腱较多，乳酸分泌较少，更能支持人长时间运动却没有疲惫感。

跟腱炎是影响跟腱健康的常见疾病之一，发病原因包括过度肥胖、鞋子不合脚等。跟腱炎如果长期不医或者久治不愈，不仅会造成跟腱部位疼痛、红肿、破皮、流血等，甚至会使踝关节的活动受限，踝关节屈曲费力，患者不能活动踝关节和下地活动，日常生活和工作都会受到严重干扰。因此，建议跟腱炎患者积极去医院骨科接受治疗，并做好生活护理，尽量不要长时间站立或运动，有利于疾病恢复。

大家在日常活动中一定要注意保护跟腱，跟腱若是完全断裂就会寸步难行。

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