六个月宝宝吃什么辅食比较好

大家都知道,宝宝的成长和发育比较快,一般6个月的宝宝已经不能单靠母乳喂养了。

为确保宝宝宝宝身体所需营养,家长可为宝宝适当增加辅食,以保证宝宝身体所需营养。那六个月婴儿辅食吃什么好?相信也是很多家长想要了解的,下面就详细为大家介绍一下:

1、鸡蛋黄泥:蛋黄泥是辅食中营养价值比较高的一种,维生素A、D、E以及铁含量都比较丰富,家长可给宝宝适量食用蛋黄泥,以满足身体对铁的需求。

将鸡蛋煮熟,然后用勺子将蛋黄泥取出,再用勺子压碎,可将适量配方奶粉加入蛋黄泥中,搅拌均匀即可。

2、鸡肝土豆糊:鸡肝中富含铁、钙、锌、磷和丰富的蛋白质等营养物质,这些营养物质能很好的满足宝宝的营养需要,如果再搭配土豆泥,就能让孩子有更好的营养效果。

3、南瓜汁:南瓜汁中含有β-胡萝卜素、维生素C、维生素E和可溶膳食纤维等,南瓜汁也有润肠益的功效,能增强人体免疫力。

南瓜汁制作很简单,先将南瓜去皮,切成小块状,然后用搅拌器或勺子将南瓜煮成泥,最后将南瓜泥加适量沸水稀释,加入少量的盐即可食用。

4、米粉:按照要求冲好后,用汤匙喂给宝宝,等宝宝适应后,慢慢增加米粉的粘性和米粉的量。由最初的1-2勺到3-4勺,每日坚持喂1-2次。

5、油菜泥:油菜中富含钙元素,不仅可以起到润滑胃部和促进大小便的作用,同时也能促进血液循环和散血消肿。

将油菜洗净,然后放入锅内煮熟,并用搅拌器搅成泥,宝宝就可以吃了。

一般来说,宝宝在6个月后,会开始添加辅食。

宝宝在开始添加辅食时,需要有个过程,家长必须耐心多尝试,只要宝宝健康且符合生长曲线,就算吃得少一点,家长也不用太担心。此外,家长在为宝宝添加辅食时,要遵循由少到多、由稀到稠、种类由单一到多种的原则。

标签：辅食,六个月,宝宝