消遣（xiāoqiǎn），汉语词语，意思是寻找感兴趣的事来打发空闲；消闲解闷。消遣两字的背后，隐隐的站着‘无聊’。朕今与王后出游骊宫，无可消遣，聊与诸侯为戏。⑤《儿女英雄传》第一回：“偶然闲来，不过饮酒看花，消遣岁月。⑥冰心《寄小读者》二三：“娱乐不是‘消遣’。爱一个人就是这样，无论结局怎样，还是想着他。蓦然回首，几许落寞在心头，第一眼就心动的人，分开多年，还是念念不忘。
在亲密关系中，最糟糕的索取方式就是指责。因为指责会让对方觉得：我错了，我不好，我愧疚，我无能。这些感觉没有哪个真正会激发起一个人的能动性。
什么能激发一个人的能动性呢？就是他能够从他做的事中获得成就感，即你能让他感觉他做得很不错。
怎样才能让他觉得他很不错呢？这个问题可以反问自己：当我做了一件事，伴侣有什么反应的时候，我会觉得自己很不错？
是不是伴侣表现得很开心我会觉得我不错；伴侣表达对我的欣赏我会觉得我不错；我做的事情激发起伴侣的好奇，我会觉得我做得不错。而这些全部都是正向反馈。当一个人能从他人那里获得正向反馈的时候，他就会获得更多的动力，去走正确的路。
总之，亲密关系从本质上来说就是一场合作，在合作关系中最佳局面并不是你输我赢的博弈，而是共赢。
想要实现共赢，你就需要做到让对方感到舒服，让他获利并看到希望。如此，他才会愿意往这段关系里投入更多。情绪博弈无法成就好的关系，彼此成就才会成为关系中的养料。
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