安眠药通常需要在医师指导下服用一粒到两粒左右，但是具体的用药情况做需要结合自身的情况判断。安眠药可以起到促进睡眠的作用，但是需要注意安眠药的摄入量，不宜过多避免食物过多之后导致患者产生不良反应在用药前还需要及时到医院去检查，然后在医师指导下选择合适的药物进行服用，在服用期间还需要注意使用温水泡脚缓解疲劳感，有利于睡眠质量提高。
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