补品通常是指可以为人体补充营养的食物、保健品或药品。
如果年纪比较大，随着年龄增长，人体机能逐渐下降，可以适当地吃一些补钙、补充能量、补充维生素等补品，有一定的好处。
1、补钙的补品：年纪大的人群通常容易出现骨质疏松，可以适当地吃一些芝麻、虾皮、牛奶等食物，或者是维D钙片等保健品，或葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等药物进行补充；
2、补充能量的补品：平时注意吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物或蛋白粉，可以为组织细胞的合成提供原料。
除此之外，还需摄入充足的能量物质，如米饭、米粥等，为人体日常活动提供能量；
3、补充维生素的补品：胡萝卜、苹果、番茄、柑橘等蔬果中含有较丰富的维生素，可以提高人体新陈代谢，适合年纪大的人当补品食用；
4、其他：除此之外，还可以适当地食用硫酸亚铁片等补铁的药物预防或缓解贫血，也可适当地服用益生菌类改善肠道功能的药物，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌活菌胶囊等。
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