每天卡路里消耗500到1600左右合适。具体的卡路里需要根据身体的肥胖程度决定。适当的消耗卡路里，能够预防肥胖。但如果想要减肥，还需要控制热量的摄入，防止新的脂肪细胞形成。
对于局部有脂肪堆积的情况，抽脂减肥是比较好的方法，能将脂肪细胞直接抽出体外。
标签：卡路里,消耗,合适
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每天卡路里消耗500到1600左右合适。具体的卡路里需要根据身体的肥胖程度决定。适当的消耗卡路里，能够预防肥胖。但如果想要减肥，还需要控制热量的摄入，防止新的脂肪细胞形成。
对于局部有脂肪堆积的情况，抽脂减肥是比较好的方法，能将脂肪细胞直接抽出体外。
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