1、宜保持家居空气流通。
众所周知，散热，主要是通过对流、传导和蒸发三种机制，故空气的流通，有利于散热降温。
2、宜多饮水
饮水可补充因发热而蒸发的水分。饮水后出汗，水分的蒸发，可帮助退热。
此外，排尿增多也可使部分热量由尿液带出，加速退热。若出汗较多，应及时擦干，以防感冒。
3、宜选用适当的退热措施。
物理降温，是利用物理学散热的对流、传导、蒸发等原理的退热方法，安全、简便而可靠，是首选的退热措施。
根据热传导的原理，也可采用冰或冷水敷头颈、腋下及双侧腹股沟的退热方法。冰敷时，冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。用35～40%的酒精或30℃左右的温水拭浴，可可使皮肤毛细血管扩张，加速水分的蒸发，也是一种相当简便的退热方法。
当物理降温方法的疗效不佳时，可在医生的指导下，选用适当的退热药。
做法
1、酒精擦浴是以前人们常用的退烧方法，但是现在不提倡给宝宝用这种方法，用酒精擦拭宝宝的身体，会造成孩子皮肤快速舒张及收缩，对宝宝刺激大，另外还有可能造成小宝宝酒精中毒。
2、用冰枕或冰敷额头方式退烧，是许多家长经常采用的。
但六个月以内的孩子不宜使用这种方式，因为小宝宝易受外在温度影响，使用冰枕会导致温度下降太快，让宝宝难以适应。
另外，宝宝发烧时全身的温度都升高，局部的冰敷只能有局部降温作用，倒不如温水擦拭宝宝全身效果好。
3、温水擦浴就是用37℃左右的温水毛巾擦孩子的四肢和前胸后背。使皮肤的高温(约39℃)逐渐降低，让宝宝觉得比较舒服。这时还可以再用稍凉的毛巾(约25℃)擦拭额头脸部。需要注意的是：在进行这些降温处理时，如果孩子有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，要立即停止。
为什么呢?当病源侵入人体后，体温都要升到一个相应的温度，这就是设定温度。降低设定温度是给孩子退烧的关键。因为设定温度若不改变，散热的同时，身体仍然会发动产热作用来达到目标体温。这时用冷水给孩子擦澡，企图通过散热来退烧，不但无效，反而让孩子发抖寒战，非常痛苦，所以必须先用退烧药物，降低设定温度，这时再辅助物理散热，体温才会真正降下来。
1、忌门窗紧闭，衣着过多。
门窗紧闭，不利空气流通，衣着过多，有碍热的散发与蒸发，均对退热无益。
2、忌滥用退热药。
退热药多有副作用，有的甚至可引起白细胞减低、出血、溶血等严重反应，多用无益。
3、忌退热过快。
退热过快、过猛，可致小儿体液大量丢失，引起血压下降，甚至休克，所以退热应温和，不宜操之过急。
4、注意
关于儿童发烧39度怎么办，首先要保持家居的空气流通，这样有助于儿童快速地散热和降温。
儿童发烧并不需要过分地担心和害怕，因为发热是人体的一种自我防御反应。
而儿童低度的发烧危害性不大，但是如果儿童发烧超过了39度，就应该及时采取措施快速地退热和降温了另外作为家长，还需要及时给孩子补充充足的水分等，还有一些物理的降温方法，例如：冰敷，利用酒精擦拭身体等，都能够有助于孩子身体快速退热等。
如果上述的方法并不能降温和退热，最好的方法就是及时就医和治疗了。
注意事项
1、若体温高达39℃~40℃且一时难以退烧时，可用凉水浸过的毛巾敷在头部，并注意勤换。
同时可以用温水擦擦胸、背及腿部，使皮肤浅表血管扩张，有助于退烧。
2、要保证有充足的睡眠。
让病人睡在舒适的床上，穿的衣服要宽松一些。
房内空气要新鲜，注意通风换气，不要吸烟，房间要保持安静。
3、服药后可能会出汗，这时盖得不要太厚，以免出汗过多而引起虚脱。
出汗以后要及时擦干，并及时更换内衣，防止着凉。
4、要多喝开水。发烧的病人所需的水分比平时多，这是因为机体代谢率增高，出汗多，水分消耗大，血液相对浓缩，血流缓慢，心跳无力。
因此，要给病人补充足够的水分。
要鼓励病人多饮水，可多喝糖盐水、绿豆汤、菜汤、西瓜汁、果汁及蜂蜜兑水等。
5、发烧的病人，一般胃口都比较差。
此时，要想办法给病人做些容易消化而营养丰富的食物，如小米粥、大米粥、豆浆、豆腐脑、牛奶、酸奶、藕粉、鸡蛋汤、酸汤面条、蒸蛋羹等，并注意少食多餐。
同时，要让病人多吃一些水果，增加营养素的摄入，以利于早日康复。 可以选择使用小快克效果好见效还快
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