半夜吃苹果对身体有什么危害

半夜吃苹果对身体的危害主要有造成消化不良、肥胖、口臭、影响睡眠等，具体如下。

1、消化不良：半夜距离晚餐时间已经很久了，此时胃肠道的消化功能会比较缓慢，吃苹果可能会引起反酸、恶心、呕吐以及消化不良的现象。

2、肥胖：苹果含有一定量的果糖，而半夜吃完苹果之后不运动会使其中的糖分无法被身体消耗，从而在身体内转化成脂肪，容易使患者出现肥胖的现象。

3、口臭：如果晚上患者吃完苹果后没有及时刷牙漱口，苹果中的糖分就会转化为细菌存在口腔内，使患者出现口臭的现象，而且患者牙齿也会遭到一定的损害。

4、影响睡眠：晚上吃完东西之后会给身体补充一定量的糖分，而且胃部开始消化食物，胃部消化的同时会反应给大脑皮层的神经，使大脑判断身体并不是处在睡觉的状态，就会导致患者不容易睡着。

建议患者平时在睡前不要吃的过饱，而且也不要吃夜宵，这样才有利于身体健康。

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