1、臀围的测量方法
2、腰围的测量方法
经验步骤: 1 臀围的测量方法:测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。是臀部最突出的地方,但是注意量的时候要对着镜子,这样可以知道自己臀部的形状。
2 腰围的测量方法:测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)
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