湿热体质，平时要吃一些具有清热化湿，健脾功效的食物，如薏仁、莲子、茯苓、绿豆、鸭肉、冬瓜、苦瓜、西瓜、竹笋、山药、白菜、茄子、海带等，能够起到化湿的功效；要少食辛辣、刺激、油腻性食物，如狗肉、牛肉、羊肉、白酒等，否则会助长体内湿热之邪，从而加重症状。平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，可以做一些运动量大的运动，如中长跑、爬山等；要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜。可以口服中成药龙胆泻肝丸，能够起到清肝胆，利湿热的功效。若是夏季暑湿较重的患者，可以口服藿香正气软胶囊，能够起到芳香化湿的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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