脸胖了怎么瘦下来

出现脸胖了的情况，可能是经常吃油脂含量偏高的食物、缺乏体育锻炼等原因所导致的，也有可能是肥胖症、库欣综合症等疾病造成的。患者需要根据引起的原因进行规范治疗，从而达到脸瘦下来的效果。

一、一般治疗：

1.改变饮食结构：如果在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，比如五花肉、炸鸡等，容易使油脂在体内堆积，从而出现脸发胖的情况，但是不会出现其他不适症状。可以通过改变饮食的方式进行减肥，适当的吃清淡的食物，比如芹菜、白菜、苹果，避免吃过于脂肪和热量偏高的食物。

2.参加体育锻炼：如果在平时缺乏体育锻炼，长期久坐或久躺，可能会使体内的脂肪发生堆积，也会引起脸胖的情况，甚至还会出现身体肥胖的症状。可以通过做运动的方式进行改善，比如跑步、游泳、练习瑜伽等，可以促进脂肪的燃烧，从而实现脸变瘦的目的。

二、对因治疗：

1.肥胖症：存在肥胖症的患者，会出现脸胖和身体肥胖的症状。如果不及时治疗还会出现活动受限、说话打盹、走路气喘等情况。可以遵医嘱使用奥利司他、利拉鲁肽等药物进行减肥治疗，也可以通过代谢手术的方式进行治疗，从而使脸瘦下来。

2.库欣综合症：主要是长期使用糖皮质激素类的药物所引起的，会引起脸部、大腿内侧等位置发胖的现象。症状严重时还会出现皮肤色素沉着、嘴唇发紫等现象。可以遵医嘱使用赛庚啶、甲吡酮等药物进行治疗。如果是存在垂体肿瘤，还可以进行垂体肿瘤切除手术治疗，在一定程度上可以改善脸胖的症状。

3.其他疾病：如果存在甲状腺功能亢进症、肾病综合征等方面的疾病，也会出现脸胖的情况，还有可能会出现身体水肿的现象，患者可以通过甲状腺功能检查、血常规检查、尿常规检查、肾脏穿刺检查等方式进行确诊。

在日常生活中，一定要合理饮食，避免暴饮暴食，还要养成良好的生活习惯。

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