有些小夫妻总是希望尽快怀孕,这样自己就能有一个健康的小宝宝,让自己生活得更好,也能避免老人着急。
可是往往自己付出了很多努力后,却没有得到同样的结果,甚至会觉得两个人都有问题。
其实怀孕是一个比较复杂的过程,年轻人没有经验,不知道什么时候同房容易怀孕,那么什么时候同房比较容易怀孕,下面为大家解答这个问题。
何时同房容易怀孕
1、受孕的年龄不能过大
女性生育的最佳年龄是在25~28岁之间,年龄越大,生育能力越差。
所以,女性年龄越小,年龄越小,卵子质量越差,受孕难度越大,胎儿畸形的几率就越大。
2、受孕的季节要选好
妇科专家认为,女性最好受孕的季节是春末秋初,如果在这个季节选择备孕,怀孕的几率会更大。
3、体格好
女性自身的健康也是影响受孕成败的关键,试想,一个健康的女性和一个亚健康的女性,由于身体各机能都正常,健康的女性受孕也比较容易。
知识扩展:孕前准备事项
1、确保休息和睡眠:
确保每天充足的睡眠,否则你的免疫系统会受到影响,荷尔蒙分泌会受到干扰,这些都对怀孕不利。
给自己一个轻松的心情。
不要给自己太大的压力,可以尝试练习瑜伽,既能放松心情,又能锻炼身体。
2、不抽烟,不喝酒:
精子中含有多种有害物质,酒对精子的损害,早为人们所熟悉,也有杀伤精子的作用。
在受孕前三个月,应该停止喝酒、吸烟。
3、补充叶酸:
叶酸对宝宝的健康发育有很大的影响,叶酸缺乏会导致胎儿大脑发育不完整或畸形,所以女性在怀孕前三个月必须摄入足够的叶酸。苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等都富含叶酸的食物。孕早期每天补充叶酸0.4毫克。
4、钙的补充:
钙质是形成骨骼和牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少的、用量较大的一种物质。
牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等都是含钙较高的食物。应该在怀孕的时候开始补充钙,每天需要的钙大约是800毫克。
这些是关于什么时候同房容易怀孕的介绍。但愿以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
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