你好,增肥药肯定是有效果,但肯定有副作用,所以还是尽量少吃。最好通过饮食增肥,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。
因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高。祝健康。
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