吃素是不能够减肥的。素食在烹饪时会使用大量的调味品来提高素食的口感，这样身体就会在不知不觉中增加脂肪而增加体重。
而且，经常摄入调味品和油腻的食物，还会导致身体的许多疾病的发生，此外单纯的吃素时，还会造成身体营养不良，从而出现一些身体上不必要的疾病。
而减肥最基本的是要三餐保持固定，然后再以少吃多餐的形式，稳定新陈代谢，才能起到一个良好的减肥效果。
标签：吃素,减肥
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