罗汉果的作用

罗汉果的作用有以下几点：

1.清咽利喉：罗汉果具有很好地清咽利喉的功效，很适合平时讲话比较多的人食用。

2.清热凉血：罗汉果性凉味甘，有清热凉血的效果，对痰热咳嗽、肺热等疾病有一定的作用，在患病初期或后期用罗汉果泡水，可以生津止渴、清热泻火和止咳化痰。

3.降血糖：罗汉果比较甜，但是不会产生热量，因为这种甜味来自三萜类化合物，很适合糖尿病和高血压等不适合吃糖的人群食用，并且罗汉果中的糖苷具有降血糖的功效。

但是要注意，罗汉果短期服用虽然有一定的保健作用，但如果长期服用可能会引起各种不适，例如食欲不振、腹痛、腹泻等，并且体质比较寒凉或肠胃功能不好的人，服用罗汉果很容易引起腹泻等肠胃疾病。

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