导读：丰胸的食物有哪些？
现在商店里越来越多的丰胸产品，但是有些产品使用对身体是有很大伤害的。那么下面小编为您介绍丰胸的食物有哪些。
一、丰胸的食物有哪些
促进胸部增长、增大罩杯是女性提升自信和个人魅力的一种行为，如果你也想改变自己的胸部，摆脱平胸困扰，不妨一起学习丰胸达人带来的大胸秘笈，相信一定也能帮你塑造出傲挺的胸部。
丰胸食物1：桂圆红枣茶
红枣属于温性，可以养血安神，桂圆有补心脾、益气血的作用，而且桂圆的味道甘甜，接受度很高，此茶饮建议喝热或温饮，千万不要喝冰的，冰饮对女性子宫不好，容易影响活血作用。
丰胸食物2：蒲公英茶
蒲公英茶能帮助孕妇增乳，含有丰富的维生素及矿物质，可强化肝脏及降低胆固醇，还能预防缺铁所引起的贫血。
丰胸食物3：米浆牛奶
便利商店里的有机米浆和牛奶混合超好喝，米浆中含有有花生及糙米，牛奶含有丰富脂质，搭配早餐饮用，健康营养又能美胸。
丰胸食物4：豆浆
豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，记得要喝温或热饮，不要喝冰豆浆。
丰胸食物5：木瓜牛奶
木瓜的维生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能;
而且内含丰富的木瓜酵素，有助于身体对蛋白质的吸收，记得喝的时候要去冰后再饮用。
丰胸食物6：逍遥茶
普通的中药行都有调配好的逍遥茶，里面内含能补气血的黄耆，以及滋润美颜的百合、枸杞，玫瑰等多种中药材，到中药行购买现成调配好的茶包，回家后煮一大锅当作茶慢慢喝，方便又有效。
丰胸食物7：牛奶
牛奶作为百搭的营养食物也实属不易，不但可以减肥，更多的效果是丰胸，帮助你小胸变大胸，惊叹自己的二次发育居然会如此快速。
丰胸不是一下就能成功的，而是要坚持下去才能达到你的目的哦，慢慢来，不需要着急，用以上的方法是一定能让你二次发育的。
二、在家如何丰胸
在家如何自己丰胸?相信很多女性朋友都有这样的经历，在浴室洗澡时，看着自己干瘪的毫无生机的胸部，心里总会涌现些许的酸楚。
怎样才能摆脱“飞机场”的尴尬?
做手术要承担很大的风险，去美容院既不好意思又多花钱，那么有没有一些方法可以帮助我们如何在家丰胸呢?下面小编就为你介绍在家如何自己丰胸,丰胸的日常小方法。
1、在家如何自己丰胸之沐浴水疗按摩
招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。
洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
成效分析：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。
利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
2、在家如何自己丰胸之强化天然bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。
用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然bra，令乳房突出坚挺。
3、在家如何自己丰胸之青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。
锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
4、在家如何自己丰胸之牛油果丰胸
招数详解：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
三、丰胸的知识
养胸第1招、营养
很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。
所以要健胸，第一步就是补充营养。
补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。
养胸第2招、血气充足
乳房是女性象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。
注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。
养胸第3招、按摩加运动
有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。
只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。
养胸第4招、冲拍冷水
不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
以上就是丰胸专家介绍的关于对自己没有完美胸部的MM应该知道的丰胸知识，最后祝你拥有完美的身材。
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