双歧杆菌可以保护身体不受病原菌的感染，可以抑制病原菌的繁殖。
可以抑制肠内腐败的情况，蛋白质在肠内被坏细菌分解时，会形成硫化氢等腐败物质。
这些物质被人体吸收后，即成为便秘、腹泻、癌症、高血压等各种疾病的原因，而加速身体的老化。
双歧杆菌也可以预防腹泻，提高身体免疫力，双歧杆菌在肠内繁殖时，就会制造出乳酸，促进肠蠕动，防止便秘的产生。
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