我是个职业女性，今年28岁了，我想知道敲打带脉会有什么好处吗？
敲打带脉可以缓解疲劳。
敲打带脉也有保健养生，美容方面的功效，还可以提高排毒能力，改善便秘，但是要注意正确的方式，避免方式不当产生一些不良的影响。
敲打带脉一定程度上也可以促进身体的新陈代谢，促进血液循环，疏通经络。
建议
平时要注意有一个良好的作息习惯，尽量避免熬夜，尽量多休息，保证充足的睡眠时间，并且要多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，可以进行一些舒缓的运动来提高身体的抵抗力和免疫力，但尽量避免进行剧烈的运动。
标签：带脉,敲打
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