舒乐安定主要用于抗焦虑、失眠；也用于紧张、恐惧、抗癫痫、抗惊厥。长时间使用会引起口干、困倦、头晕、乏力等，大剂量可出现共济失调、震颤。具有依赖性，但较轻，长期服药后，停药可出现撤药症状，表现为兴奋或忧郁，用药时要在医生的指导下服用。
在日常生活中应该放松心情，要有规律的生活，多做户外活动，多与人交往，避免长时间独处，这样对改善睡眠有帮助。
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