近几年来随着广大朋友们对减肥的要求越来越高，越来越多的朋友们也已经厌倦了通过药物减肥的方法，都希望能寻找一些科学健康的方式来进行减肥。
而针灸作为一种传统的中医疗法，在减肥方面也是有杰出贡献的。所以也广泛受到很多朋友的推崇，那么针灸减肥会反弹吗?带着大家提出这个疑问，下面就让我们一起去学习。
针灸减肥是中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。
关于针灸减肥有效吗这个问题，其实生活中已经有了很多成功减肥案例，都是利用针灸减肥所达到的。
两个月瘦了10公斤肉肉的主要减肥方式是针灸减肥，很多人针灸减肥经历了2个多月以后减掉了10公斤;不过很多人对针灸减肥有效吗这样的问题还存在一些质疑，有些人利用针灸减肥之后，不注重饮食，暴饮暴食，这样只会变本加厉的胖起来。
其实针灸减肥的原理主要是以针灸来调理内分泌及新陈代谢，对于某些人来说，容易反弹。
节食能快速减肥，但长期单纯节食不但难以坚持，还将导致人体内环境紊乱，引起消化系统、内分泌系统疾病，是不健康的减肥方式，不建议使用。
有些患者在针灸减肥期间，减少进餐次数，或以水果、蔬菜替代正餐，往往体重下降很快，停止治疗、恢复正常饮食后，必然会出现反弹。
正确的减肥方法是调整生活方式，并长期坚持。
要合理控制饮食，少吃或不吃高热量食物，这类食物的特点是含糖和油较高，如碳酸饮料、过甜的水果、黄油、油腻或油炸食物;酒类，尤其是白酒也要少喝。
三餐要规律，避免饥一顿饱一顿和暴饮暴食。
此外，还要改变久坐的习惯，适度运动，规律作息。
相信通过上述几段文字内容的学习，广大朋友们对针灸减肥是否会反弹这个疑问心中也已经有了自己的一个标准定论。
当然我也想再多说一句，当我们减肥成功后，还是要注意形体的塑造，在饮食中特别要注意，那些容易导致身体发胖的食物一定要避而远之，同时也要在日常生活中进行体育锻炼。
标签：针灸,减肥
