产生记忆力减退的原因有很多种，比如说工作、生活的压力增高、睡眠不好、压力过大、注意力不集中等等，而且如果患有一些脑血管方面的疾病也可能出现记忆力减退的症状，比如高血压，糖尿病，冠心病，脑梗塞等等。
如果家族有痴呆病史，记忆力减退需预防是痴呆的早期表现，需积极干预。
记忆力减退的原因
1、经常吃垃圾食品不但会是人变胖，还会导致记忆力下降，所以建议年轻人少吃垃圾食品，注意饮食健康。
2、如果经常关心一件事情或者是非常担心的话，人的头脑就会出现短时间的记忆力短路现象，，甚至是忘记一些重要的会议，或者是事情。
3、经常饮酒或者酗酒的人会比正常人提前出现记忆力衰退的现象，不仅如此，短时间内的酗酒也会使你的记忆力下降。
所以建议适量的饮酒，长时间饮酒不仅可以降低记忆力而且对身体也不好。
4、如果长时间的睡眠不足会引发脑细胞死亡，严重的话还会增加患有老年痴呆的风险，所以建议大家不要熬夜，保证良好的睡眠。
5、吸烟的危害不仅仅是对我们肺部以及呼吸道的，有时候还会使大脑出现供养不足的情况，这样就会有损到记忆力。
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