男人一般一天最多能射2~3次。如果男性一天射精太多，很有可能会对身体造成伤害，应该要对性生活有节制。
建议在生活当中应该要养成良好的生活习惯，平时还应该要多锻炼身体，改善自己的体质。饮食上也应该要多吃一些能够补肾壮阳的食物，比如说可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、大虾等。
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