性生活过少对于女性的害处是造成内分泌失调，还会容易引起心情烦躁，雌性激素减少，月经失调等情况，在生育阶段的女性应该有规律或者少少次数的性生活，这样对身体的分泌器官有一定的好处。
对于男性来说，性生活过少会造成阳痿、早泄、性功能减退、性冷淡等情况。性生活过少的人可以适量的通过自慰的方式来缓解性需求，但是一定要掌握度。
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