每次健身时间建议不超过90分钟吗 蚂蚁庄园为避免健身变成伤身

每次健身时间建议不超过90分钟吗？这是蚂蚁庄园5月25日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么大家知道5月25日蚂蚁庄园正确答案是什么吗？接下来就让我们一起了解一下5月25日蚂蚁庄园今日正确答案吧！

小鸡宝宝考考你对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过

90分钟

30分钟

正确答案：90分钟

答案解析：

确实有一些研究发现，在高强度的训练中，如果时间超过60分钟，那么睾酮水平会下降，分解激素皮质醇会提高。因此，许多人就认为训练不能超过60分钟，否则效果就不好。

训练时长并不能总是反映训练的质量或者强度。事实上，长时间的训练通常会反映出更低的强度或者质量，因为强度和时间是负相关的。

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以上便是小编为大家带来的蚂蚁庄园5月25日的答案了，答案是90分钟，是否有帮到你们呢？还想要了解最近的蚂蚁庄园小课堂答案，别忘了关注游侠手游哦。

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标签：健身,伤身