张雨绮说自己的自信越来越没有了，你都是如何重拾信心的？

张雨绮说自己的自信越来越没有了是她觉得自己的年龄越来越大，后浪和前浪的交叠让她感受到了压力。在这个高压社会中，我也经常感受到不自信。重拾信心的方法有三个，第一个是转移目标，做手头的工作，第二个是分析原因，第三个是提升自己。

（一）、第一个是转移目标，做手头的工作。我前两天在朋友圈看到一个朋友考取了研究生，我突然间很自卑。她的成绩并不如我，大学上了一个专科，工作多年以后真的去重新学习考研。我会在那瞬间觉得自己确实不如人家，她漂亮有努力，我自己有什么呢。但是深陷负情绪中，肯定不行。我会快速的转移目标，把手头的工作好好完成，只要脚踏实地的工作和学习才能消除这种不自信。

（二）、第二个是分析原因。有的时候不自信是因为比不过别人，这个时候就需要分析原因。我们已经学习了二十多年的道理，自然知道很多的道理，很多时候不是我们不懂，而是我们不去复盘，也不会去分析失败原因。等到下一次的时候，我们依旧会失利，也会越发不自信。所以，我们遇到问题的时候需要一个独处的时间进行问题复盘。

（三）、第三个是提升自己。不管现在如何，我们的结果还没出现，都不应该轻易否定自己。别人可以做到的事情，只要我们经过努力，也会完成。提升自己是解决不自信最好的方式，当自己强大以后，会赢得别人的尊重，同时会给我们很多的自信和底气。提升自己需要一个很好的规划，毕竟工作了，碎片时间多，需要好好利用。

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