让乳晕变红在平时可以多吃些含有维生素的食物，另外局部也可以涂抹维生素软膏，能够使局部的色素沉着逐渐的淡化，同时还有抗氧化的效果。
如果想要乳晕在短时间内变红，一般可以直接到正规的整容机构去做激光治疗。
激光治疗是利用专业的仪器所散发出来的激光能量，并且利用超脉冲以及激光自我扫描的特质，直接通过特定的波长对皮下组织当中的色素颗粒进行分解，能够对皮肤代谢障碍所导致的色素沉着进行有效的改善，同时还可以使乳晕部位的色素沉着逐渐的淡化，从而使乳晕变红，同时还可以使乳房的皮肤变得比较光滑和细腻。
日常生活当中需要对生活习惯以及饮食习惯进行调整，多吃含有维生素的蔬菜以及瓜果，再补充人体营养的同时，还可以起到抗氧化的效果，平时不要穿过紧的内衣，避免乳头和内衣频繁的发生摩擦，使乳晕部位的皮肤出现色素沉着，导致颜色发生改变。
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