减肥期间最好不要喝酷儿，酷儿是属于一种饮品，里面含有糖分，在减肥时喝会阻碍体内脂肪的分解，不利于体重的减轻。
平常最好要选择多喝温开水，尽量的戒掉咖啡、浓茶、酒等饮品，多喝温开水可以促进新陈代谢，帮助排毒，还会利于分解脂肪。
每天最好保持在3000毫升以上的饮水量，还要多做有氧运动，饮食上也要注意忌口，长期坚持下来会有明显的减肥效果。
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