孕产妇生产需要多少护理垫，根据孕产妇自己的需求，每个人情况也是不一样的，可以准备1到2包，尽量买好一点儿的正规厂家生产的，对身体有好处。
建议产后勤换内裤，可以每天用温开水清洗，预防感染。
饮食营养均衡，以清淡为主，多吃富含优质蛋白的食物，多喝汤水类的食物，比如鲫鱼汤，猪蹄炖黄豆，鸡汤面条的，不仅能补充身体，还能增加皮肤的弹性。餐后可以适当的走路，促进血液循环。
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