用盐洗头发的好处主要有以下几点：
一、杀菌。食盐具有一定杀菌的功效，用食盐洗头可以有效抑制头皮上细菌的繁殖，缓解头皮瘙痒的症状。
二、调节头皮环境。食盐可以调节头皮的水电解质平衡，去除头皮屑。
三、改善油性头发。食盐有清洁毛孔的功效，可以去除毛囊中多余的油脂，缓解油头的现象。但是要注意不宜经常用食盐洗头，频繁用食盐洗头会破坏头皮的水油平衡，不利于头皮健康。
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