虚胖的人还是比较适合运动减肥，通过运动来消耗身体的能量。
早晨起来可以出去慢跑半个小时，可以将肺部的湿气除去，让身体得到新鲜的氧气供给，消耗多余脂肪。
晚上可以做一些形体锻炼，例如健美操等等，效果比较理想，做起来也会比较容易一些。
标签：虚胖,减肥,效果
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虚胖的人还是比较适合运动减肥，通过运动来消耗身体的能量。
早晨起来可以出去慢跑半个小时，可以将肺部的湿气除去，让身体得到新鲜的氧气供给，消耗多余脂肪。
晚上可以做一些形体锻炼，例如健美操等等，效果比较理想，做起来也会比较容易一些。
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