剖腹产坐月子能吃柚子吗

女性剖腹产后坐月子期间能吃柚子，但要适量食用，还要注意不能吃冰箱冷藏后的柚子。

柚子是生活中常见水果，女性剖腹产后坐月子期间适量吃柚子可为机体补充营养、增加食欲、促进胃肠道蠕动。

但过量进食可能引发不适症状，甚至影响健康。

一、好处：

1、补充营养：柚子含有丰富的维生素、β-胡萝卜素以及钾、磷等多种矿物质，女性剖腹产后坐月子期间适量吃有助于补充营养，对身体恢复具有一定帮助；

2、增加食欲：柚子酸甜可口，部分女性生产后可能会出现食欲下降的现象，此时适量吃柚子有助于改善胃口、增加食欲；

3、促进胃肠道蠕动：柚子中含有丰富的膳食纤维，女性在剖腹产后的坐月子期间适量吃，可促进胃肠道蠕动、保持大便通畅。

二、坏处：若女性剖腹产后坐月子期间过量吃柚子，可能引发腹泻、腹痛等不适，还可能产生饱腹感，从而减少其他食物摄入，导致摄入营养元素过于单

一，引发营养不良。

此外，中医认为柚子性寒，大量吃会导致寒气淤积，不利于产后气血恢复。

除柚子外，此类女性还可以适量吃苹果、猕猴桃、葡萄等水果，以及新鲜的谷类、肉类、蔬菜、海产品等，做到不偏食、不挑食，才可以帮助补充营养，促进产后机体恢复。

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