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吃杏有什么好处

2024-07-24 08:31:39 编辑:join 浏览量:515

吃杏有什么好处

杏是一种扁圆形、长圆或圆形的核果,杏儿的果皮大多是黄红色、黄色或白色,杏儿向阳的部位常常具有斑点或红晕。

杏的核面平滑且无斑孔,暗黄色的果肉味道甜且多汁。

杏的花期常在三到四月,果期常在六到七月。

吃杏子的好处

1、杏本身的营养价值比较高,并且含有人体所需的大量微量元素,常吃杏能够满足人体对铁、维生素、蛋白质等元素的吸收。

2、杏本身具有的类黄酮的含量比一般的水果都高,而类黄酮的功能就是预防心肌梗死或心脏病的产生,常常吃杏可以增强人体心肌的功能。

3、杏中含有天然的水杨酸,水杨酸的活性和阿西匹林的活性较为相似,因此,常用杏来预防风寒肺病,同时吃杏还可以化痰润肺、止渴生津等。

4、杏子含有丰富的维生素C和维生素E,能够对人体的皮肤的抗衰老起着一定的作用。

吃杏能够适当的补充维生素E和C,同时可以促进皮肤的微循环,具有美白美容的效果。

5、杏还具有防癌的价值,杏含有抗癌的维生素B17、儿茶酚、胡萝卜素等元素,吃杏能够补充人体所需的维生素B17,并且研究表明,B17是一种抗癌物质,能够杀死癌细胞的作用,而杏的维生素B17含量比较丰富,常吃杏可以在一定程度上预防部分癌症的发生。

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