癫痫病是需要一定的时间治疗的，根据患者的情况进行长期的控制治疗，同时，癫痫病不断的发生也是会带来许多严重的影响的，也会伴有一些悲观抑郁的情绪，这样不利于癫痫的治疗。
因此，在癫痫病的治疗过程中，患者的自我心理减压很重要。那么，癫痫患者如何进行心理减压？
患者患有癫痫后，由于长期发作引起的自卑，敏感，不爱跟别人交流，在短时间内是很难改变过来的。治疗固然重要，心理减压也很关键。
首先，作为患者本人，癫痫患者要勇于面对现实，要有足够的勇气去战胜疾病，勇敢地接受生活的挑战和考验。
得了病没有什么不光彩的，也没有什么可怕的，应该积极治疗疾病，减少和控制癫痫的发作次数其次，是家庭方面。来自家庭亲人的关心爱护，以及心灵上的沟通，能够成为病人战胜疾病的动力和勇气。
相反，对病人嫌恶，漠不关心，会使病人心灰意冷，丧失战胜疾病的信心，而绝望自弃。
因此，病人家属除了积极配合医生治疗外，还要细心照料患者的饮食起居，尽量避免一切诱发癫痫病发作的困素。
在心理上如何减压呢？具体措施如下：
1、读一些轻松愉快的书，癫痫病人可以读一些自己感兴趣的、轻松愉快的书，读到一本好书，病人就会忘却自己的疾病，全身心投入到书里，这样自然会减轻原本的心理压力。
2、多听听音乐，音乐可以抚慰人的心理创伤，这点是毋庸置疑的，癫痫病人可以在家里多放一些曲调优美的轻音乐，这样对缓解心理压力有极大的帮助。
3、多培养一些感兴趣的事情，人一旦从事自己感兴趣的活动，所有的心理压力就会逐渐消散。
不管面临何等样的烦恼和未来的威胁，一旦投入到自己感兴趣的活动中，那些不愉快、焦虑和忧虑都会烟消云散。
4、让家人陪伴，到外地旅游，旅游是减轻心理压力的方法，山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子，空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就越充足，新陈代谢机能便越旺盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康，即可以帮助癫痫患者减轻心理压力，还有助于癫痫的治疗。
癫痫病的治疗过程是需要一定的解压的，针对患者该怎么帮助解压，该怎么进行有效的治疗是很需要学习的，一定可以帮助您减轻您的心理压力，勇敢地面对癫痫病，保持一种良好的心态去接受癫痫病的治疗。
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