你好，根据你的描述，你的咽喉炎已经是很久了，可以用生甘草5克,桔梗10克,开水冲泡服，金果榄10克,水煎服,每日1剂,用于急性咽喉炎，鲜鱼腥草60克,洗净捣烂,用米泔水1碗煮沸冲调,加适量白糖,每日2次,用于急性咽喉炎，生地黄60克,玉竹60克,桂枝6克,分2次煎服,每日1剂,用于慢性咽喉炎.
标签：陈允斌,咽喉炎,食疗
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