铁观音是一种茶叶，来月经期间可以适量的喝一些铁观音。
铁观音属于青茶类，含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等营养成分，月经期间适当的喝一些铁观音，有利于补充人体所需的水分，也可以补充一些身体所需的营养成分，一般不会导致月经失调，也不会产生其他不良的反应，但是喝铁观音的时候需要注意，不可以喝过凉的，否则可能就会引起痛经。
月经期间一定要做好护理工作，尽量不要喝冷饮以及摄入生冷和辛辣刺激性的食物，否则都有可能会引起痛经，同时还要保持自身的清洁卫生，可以使用清水冲洗外阴部，但是不可以坐浴，也不可以发生性生活，否则容易诱发细菌入侵，引起妇科炎症。
同时还要注意休息，避免过度劳累，避免长时间熬夜，保持愉悦的心情，避免过度紧张。
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