孕妇最佳睡姿

孕妇最佳睡姿是左侧卧位。孕妇睡姿与孕周有一定关系。在孕早期、孕中期，胎儿发育较小时，任何睡姿都能，没有明显区别。在孕晚期，胎儿较大，若仰卧位，胎儿会压迫孕妇的下腔静脉，导致静脉回流不畅，使孕妇回心血量减少，造成胎盘缺血，甚至是宫缩，引起胎儿缺血缺氧。

胎儿较大的月满期，孕妇禁止头朝上、脸朝上的仰卧位睡，须侧着睡。左侧卧位还是右侧卧位，两者对胎儿的影响不大，左侧卧位可能更好些。因为孕妇的子宫左侧有乙状结肠，会导致孕妇的子宫轻度右旋，左侧卧位睡可以部分改善这种右旋。月满期孕妇建议左侧卧位睡。

标签：睡姿,孕妇,最佳