长期吃蛋白粉维生素并没有什么好处相反还有人因为吃得太多反而损害了身体不知道从什么时候起人们一说起保健品就想到蛋白质粉. 很多人问：老年人身体不太好能不能吃蛋白粉.蛋白粉能不能减肥.体质差容易感冒是不是应该吃点蛋白粉.刚出生的孩子能不能吃蛋白粉. 到底能不能不是我说了算也不是哪个人说了算的. 为此我特地查了资料其实蛋白质粉不是什么神奇的东西是我们日常经常遇到的东西牛奶里有鸡蛋里有瘦肉里有黄豆里有.人当然是需要蛋白质的问题是需不需要蛋白质粉. 关于蛋白质粉的**百科里这么说的. 蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄一个人如果食入过多的蛋白质会增加肝、肾负担对人体产生不利影响因此蛋白质绝不是多多益善《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克如果超过这个量就有可能损害人体降事实上蛋白质只要能维持人体代谢的需要即可多余的蛋白质在消化吸收后肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来；
如果肝糖原或肌糖原已经足够则转变成脂肪贮存起来；这种转变产生的其他代谢产物必须从肾脏排出来蛋白质过剩不但使人肥胖还增加肝脏和肾脏的代谢负担久而久之就可能影响它们的功能
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