酥油茶含有丰富的咖啡因和脂肪，能满足人体的能量需要。酥油茶具有抗氧化作用，能清除人体的自由基，能增强大脑的功能，有防治老年性痴呆的功效。
酥油茶富含脂肪，能使人体感到饱满，是食物的抑制剂，有助于人体吃零食以及暴饮暴食，具有减肥的功效。
酥油茶含有亚油酸成分，有益于心脏的健康，酥油茶可以提高人体免疫力，而且对血糖有调节作用。
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