常吃食母生通常情况下具有促进消化、促进代谢、补充维生素的好处，但是也应当避免长期使用。
1、促进消化：食母生片当中含有干酵母的成分，具有促进消化的效果，可以有效的促进肠胃蠕动。
2、促进代谢：在使用之后具有促进代谢的效果，可以提高身体的代谢能力。
3、补充维生素：其中含有维生素含量是比较高的，能够补充身体所缺的各种维生素含量，并且可以缓解患者消化不良的症状。
除以上常见的好处外，也具有缓解患者胃肠功能紊乱的效果，但是需要在医生指导下使用。
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